โยคะ 1 ท่า แต่รักษาสิวอักเสบให้หายตลอดกาล

 

    อย่างที่เราเคยบอกเพื่อนๆไปก่อนหน้านี้กันแล้วนะค่ะว่าการเล่นโยคะนั้นถือเป็นอีกวิธีสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่มีส่วนช่วยในการรักษาสิวอักเสบที่ผุดขึ้นมาบนหน้าได้เป็นอย่างดี แต่เพื่อนๆหลายคนอาจจะยังสงสัยอยู่ว่าแล้วเราจะเล่นโยคะท่าไหนละถึงจะสามารถรักษาสิวอักเสบให้หายได้เพราะโยคะในปัจจุบันนี้ก็มีอยู่มากมายหลากหลายวิธีซะเหลือเกิน เพราะงั้นวันนี้เราจึงได้หยิบนำเอาท่าโยคะรักษาสิวอักเสบ 1 ท่าง่ายๆที่เพื่อนๆสามารถทำเองได้ง่ายๆมาแชร์ให้เพื่อนๆได้รู้กัน รับรองว่าถ้าเพื่อนๆได้รู้ต้องแทบตะลึงในความง่ายแสนจะง่ายของท่าโยคะท่านี้กันอย่างแน่นอนค่ะ โดยท่าโยคะที่ว่านี้จะเริ่มกันง่ายแสนจะง่ายเลยนะค่ะ เพียงแค่เพื่อนๆยืนขึ้นให้ตัวลงโดยที่มือทั้ง 2 ข้างแนบลำตัว แล้วให้เพื่อนๆค่อยๆก้มตัวลงพร้อมๆกับยืดแขนทั้ง 2 ข้างไปข้างหลัง แล้วงอเข่าลงเล็กน้อย ให้เพื่อนๆทำค้างไง้ประมาณ 10 วินาที แล้วค่อยๆกลับมาท่าเดิมและเริ่มทำใหม่ไปเรื่อยๆประมาณ 20 ครั้งเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เท่านี้สิวอักเสบที่เคยบุกทำลายผิวหน้าเพื่อนๆอย่างหนักต้องค่อยยุบสลายหายไปจากหน้าเพื่อนๆอย่างรวดเร็วอย่างแน่นอน เพื่อนๆคนไหนที่กำลังมองหาท่าโยคะง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยคุณภาพต้องไม่รอช้าที่จะนำโยคะท่านี้ไปลองเล่นกันดูนะค่ะ รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้ต้องคุ้มค่ากับที่เพื่อนๆได้ลองอย่างแน่นอนค่ะ

 

อ่านบทความอื่น ๆ ได้ที่นี่เลย สิวที่หลัง

 

Leave a Comment