สิวอักเสบ วันนี้นะครับ

สิวอักเสบ หายได้เลย นะครับ

 

5.ลดความเครียดก็ลดความแก่นะค่ะ ใครจะไปคิดว่าความเครียดที่เกิดขึ้นจะทำให้เราสามารถแก่ได้เร็วกว่าปกติและมีความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆได้มากกว่าคนที่ไม่มีความเครียด แต่เชื่อเถอะค่ะเพราะความเครียดนิเหละที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้สุขภาพกายและใจแย่ลงกว่าเดิมสิวอักเสบ

6.พักผ่อนให้เพียงพอแล้วทุกอย่างจะดีเอง การนอนนิเหละค่ะที่มักจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงได้โดยไม่ต้องทำอะไรเพราะการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นจะทำให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเต็มที่และช่วยให้ระบบต่างๆทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพได้อีกด้วยนะสิวอักเสบ

Leave a Comment